適度の水圧が血流にいい（2）

また、お湯の中では浮力が働くため、筋肉がゆるみます。

筋力がゆるむと交感神経の働きが抑えられ、

脳からアルファ波が出やすくなると言われています。

アルファ波が優位なときは、脳がゆったりリラックスし、

ストレスを強く感じることもなく、

心が穏やかになるのです。

お風呂に入ると「いい湯だな」と思わずつぶやき、

鼻歌が出たりします。

たしかに、お風呂上がりは心身がサッパリして、

憂鬱な気分や、心に澱んでいたイヤな感じも出ていってしまいます。

これは生理的にも説明できることだったのです。