手作りアロマスプレーの愉しみ方～♪（8月メルマガ続き）

暑くて寝苦しい夜が続いています。。。
　　
私も昨晩はあまりの暑さに何度も目が覚め、扇風機をまわしたり窓を開けたり・・・(*_*)
 
気持ちよく快眠できなかったせいか、疲れがとれず今朝は体が重くて、
なかなか起きれませんでした。
 
ただでさえ日中の猛暑と屋内の冷房の影響で疲労が溜まっているので、
快眠による疲労回復が出来ないのは辛いものです。
 
ボーーッした頭とだるい体でなかなか動けない朝はやっぱり・・・
 
＼＼アロマの登場ですっ！！／／
 
 頭脳明晰化効果があると言われているローズマリーをはじめ、
ティートリー、バジル、ペパーミント、レモンなどの
エッセンシャルオイルに活躍してもらいましょう♪
 
ディフューザーやアロマランプで芳香したり、
ルームフレッシュナーでシュッシュッしていただきながら
一日をスッキリと気持ちよくスタートさせてください♪
　　
また、眠気をとるのにおススメなのが「手浴」です。
 
洗面器に手首がつかるくらいのお湯を入れ、
精油を１～３滴加え、よくかき混ぜて手を５～１０分つけます。
 
服を着たまま気軽に試せて、最高の眠気覚ましになりますよ！
 
また、寝起きに飲む一杯の水も効果ありっ♪
私は、たっぷりのお水の中に、庭先から摘んできた
ペパーミントの葉を一枚入れて香り付けして飲んでいますが、
気分がシャキーーッとしてお勧めです！
 
皆さまも、さわやかな香りで眠気をさまして、
残暑を元気にお過ごしくださいね～(o^-’)b 
 
 
キャリアオイルの中でも人気の高いホホバオイル。
 
もちろんお好みでお選びいただいただきたいと思いますが、
身体に合うようでしたらおすすめですが、
多量の栄養価はお肌の弱い人にとって刺激になる場合があるので、
お肌が弱い人や赤ちゃんにはお勧めです。
 
　【ホホバオイルとは】
科　　　名：ツゲ科
分　　　類：植物ロウ
抽出　部位：種子
主要脂肪酸：ステアリン酸
 
●お勧めの肌質）すべての肌質
 
●特性）メキシコやアメリカ南部の砂漠に自生する低木、
ホホバの実から抽出される植物ロウ。
浸透性がよく扱いやすいためアロママッサージに適しています。
保湿力にも優れ、お肌をやわらかくしてくれます。
手作り化粧品の材料として最も扱いやすく、
抗酸化作用が強いオイルです。
冬場は低温で固まりますが、室温で液体に戻ります。
また、湯煎にかけても傷みが早まることはありません。
 
●お勧めの使い方）フェイシャルやボディマッサージ、
ヘアケア、クラフト等、幅広くお使いいただけます。　　　　　　　　　　
 
ホホバオイルはオーストラリア産。
オーストラリア産のホホバオイルは栄養価が高く、
高品質といわれています。
 
かつて、南アメリカのインディアンはホホバ油を「金の液」と呼んで、
傷を治すために、あるいは肌や髪の毛をケアするために使ってきたそうです。
 
スキンケアに理想的と言われ、
人気のホホバオイルはまさに「金の液」。
　　
是非一度お試しくださいませ～！！　　
 
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　　　　スプレー活用法～♪　
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エッセンシャルオイルでスプレーを作る場合、
単純にお水と精油を混ぜればいいんじゃない？
と思っている方もいらっしゃると思いますが、
精油は水溶性ではないため、
お水とは混ざりません。
 
そこで登場するのが「無水エタノール」。
 
エタノールは精油とお水の「つなぎ」の役目をしてくれるので、
まず精油をエタノールに溶かしてからお水に混ぜるのが基本です。　
 
混ざるとは言っても、スプレーを作ってしばらくすると精油が分離するので
使う前はよく振ってからお使い下さい。
 
濃度に関しては、お肌につける可能性があるものなら
必ず精油の濃度は１％以下になるよう希釈してください。
 
ルームスプレーのように空気中にふりまくものなら
濃度は濃くても大丈夫ですが、お肌につかないよう留意が必要です。
 
また、お掃除に使う場合は、
エタノールを多めに入れると汚れ落ちがよくなりますよ！
 
　　【基本的なスプレーの作り方】
 
　（出来上がりの容量５０ml、希釈濃度１％の場合）
 
・ビーカーにエタノールを５ｍｌ入れます。
・精油を１０滴未満加えます。
・スプレーに移しかえて、容器のふたをして良く振ります。
・よく混ざったら、精製水（ミネラルウォーターまたは水道水）４５mlを
　加えて容器のふたをし、さらによく振ります。
 
※スプレーする前によく振ってからお使いください。
※精油は水に溶けないので、まずエタノールとまぜて
    希釈してから最後に水を入れてください。
※２週間程度を目処に使い切るようにしてください。
 
○使用上のご注意
お肌に使用する場合は、パッチテストをしてからご使用をお勧めしております。
 
※パッチテストとは、
腕の内側のやわらかい部分に適量を塗り、24～48時間放置し、
皮膚の異常が起こらないかを確認するテストです。
 
 
→「虫除けスプレー」には昆虫忌避作用があると言われている精油がお勧めです。
 
ユーカリ、レモングラス、ゼラニウム、ペパーミント等
 
→この季節、お部屋のこもったにおいや三角コーナー、
生ゴミの不快なにおいには「消臭スプレー」を♪
 
グレープフルーツ、サイプレス、ゼラニウム、ペパーミント等
 
→お掃除に大活躍の「クリーンスプレー」は除菌効果が
 　あると言われている精油がオススメです！
 
ティートリー、ユーカリ、レモン、ペパーミント等
 
→足のむくみには「フットスプレー」を！
足が重くて眠れないときにもシューッ♪
 
グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー、シダーウッド、
レモン、マジョラム、ローズマリー等
 
→暑い夏にお勧めなのは「涼感スプレー」。
顔より少し高い空間にシューーーッとして、落ちてくるミストを顔で受ければ、
ほのかな香り＆清涼感が最高に気持ちいいーーーっ！！！
 
ペパーミント、　レモン、ローズマリー等
 
 
「ルームスプレー」は、一番心地よく感じる香りを
中心にブレンドしていただくことをオススメします。
 
 
一般的にリラックス効果が高いと言われている精油は、
オレンジ、シダーウッド、ベルガモット、ラベンダー、カモミール、
クラリセージ、サイプレス、サンダルウッド、ジャスミン、
フランキンセンス、ローズ、マジョラム等ございます。
 
また、勉強部屋やオフィスにオススメの「集中力アップ」スプレーなら、
ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、レモン等がお勧めです。
 
急な来客にもロームスプレーを常備しておくと、とても便利！
 
是非、お好みの香りで素敵な香りをお作りください♪
 
また、私も常備していますが手作りローションにもスプレーボトルは大活躍！！
 
ローションの場合は、エッセンシャルオイルの濃度はまず最初は、
０．１％と低めに作ってみていただき、
お肌の調子をみながら精油の量を加減してみてください☆
 
♪オススメのエッセンシャルオイル♪
 
普通肌）ゼラニウム、ラベンダー、ローズ、
　　　　　 ローズウッド、ティートリー
　
乾燥肌）カモミールローマン、カモミールジャーマン、サンダルウッド、
              ゼラニウム、フランキンセンス、ラベンダー、ローズウッド
 
脂性肌）イランイラン、ジュニパー、ティートリー、ローズマリー、
              シダーウッド、サイプレス、ラベンダー
 
敏感肌）カモミールローマン、カモミールジャーマン、ラベンダー、
              ローズ、ローズウッド
 
また、夏場は日焼け用ローションを作っておくといざという時に便利です。
 
エッセンシャルオイルはラベンダーや
カモミールローマンがお勧めです(o^-’)b
 
いかがでしたでしょうか。
エッセンシャルオイルで様々なアロマスプレーを
是非ご活用くださいませ！！
 
暑い日が続きますが、お体ご留意くださいませ＼(^o^)／