排泄の時間帯( 朝)に食べない

人体の生理の鉄則があります。

それは「吸収は排泄を阻害する」というもの。

食べれば食べるほど大小便の排泄が悪くなる、

という意味です。

逆もまた真ならで、「食べる量を減らすと、

かえって大小便の出がよくなる」。

普通は、たくさん食べた方が

たくさん出るように考えがちですが、

現実はそうではありません。

食べると消化吸収をするために

血液のエネルギーが胃腸に集まり、

排泄臓器の大腸や直腸、腎臓や膀胱への

血流が悪くなるため排泄が悪くなります。

逆に、飲食物の量が少なくなると、

胃腸への血流が少なくて済む分、

排泄臓器への血流が多くなって

その働きが良くなり、排泄が多くなるのです。

「断食」を経験された人はご存知の通り、

断食中は吐く息は臭い、目やにや鼻汁、

たんが多く出る、尿の色が濃くなる、

舌の表面にある苔様のもの(舌苔)が厚くなる、

発疹やおりものが出る人がいるなど、

排泄現象のオンパレードになります。

「食べないほどよく出る」ことは、

ここでもわかるのです。

断食をしなくても、誰しも同様の

旺盛な排泄現象を経験するのが、朝の起床時です。

朝起きた時は口臭が強く、目やにが出たりします。

なぜなら、夜眠っている間は

「断食」しているわけなので、こうなるのです。

だから英語で「断食(fast)」を「やめる(brake)」

食事である朝食のことを「brakefast」というのです。