半身浴のやりかた（1）

日本には、昔から「湯治」という民間療法がありました。

温泉宿に何日も逗留し、毎日、何時間もお湯に浸かったり、

出たりを繰り返して心身を温める治療法です。

湯治では、下半身だけ温める半身浴もよく行われます。

長時間お湯に浸かるとのぼせてしまいそうがという人は、

お腹から下だけお湯に浸かる半身浴がオススメです。

より長い時間、お湯に浸かっていることができるので、

じっくりと体を温めることができます。

呼吸器疾患や心臓に不安がある人にも、半身浴がオススメです。

方までお湯に浸かる全身浴は、

水圧によって心臓などに負担を与える心配があるためです。