ストレス食いを根絶しよう（2）

いちばんの理由は、

巣から離れると卵が危険にさらされるからでしょうが、

食べない方が体温が上がることも

大いに関係していると考えられます。

きちんとした知識がなく断食するのは

非常に危険でオススメできませんが、

食べ過ぎに気をつけることで、

冷えを軽減させることは可能だと思います。

あるいは、週末の1日は、朝はショウガ紅茶だけ。

お昼と夜は玄米がゆを食べるだけ、

というようなプチ断食は試してみる価値はありそうです。

ただし、キウイだけ、バナナだけを食べると言うダイエットは、

エネルギーが不足してしまう上、

カラダを冷やす陰の食べ物ばかりになり、

冷えが加速してしまいます。