ショウガ紅茶(2)

Q6.紅茶の濃さはどれくらいですか？

　　お好みの濃さで構いませんが、目安はティーカップ1杯分に対して
　　紅茶の葉1杯くらいでしょうか。
　　紅茶にお湯を注いで3分ほど蒸らしてから飲みます。

Q7.紅茶は冷めてしまったものでも効果はありますか？

　　紅茶は赤い色をしていることからもわかるように、
　　カラダを温める効果があります。
　　冷めてもその効果は変わりません。
　　余分な水をカラダから排出する「利尿作用」もあります。

Q8.おすすめの紅茶はありますか？

　　どの茶葉でも大丈夫です。
　　香りや味が一番お好みのものを選べば、
　　飽きることなく飲み続けられるでしょう。

Q9.市販のペットボトル入りの紅茶でもいいですか？

　　煎れたての紅茶の方がより効果的ですが、
　　ペットボトルでもかまいません。
　　その場合は無糖のものを選びましょう。
　　自宅で「マイボトル」に1本分のショウガ紅茶をつくって
　　持ち歩くのもおすすめです。

Q10.アイスティーでもいいですか？
　　　
　　　ショウガ紅茶にはカラダを温める効果がありますので、
　　　夏の暑いときなどはアイスティーでもOKです。
　　　しかし氷を大量に入れたり、冷やしすぎるのは避けてください。