カラダを温めて美しいボディをGETしよう！

女性のカラダは脂肪率が高く、脂肪はカラダを冷やしてしまうために

代謝が悪くなったり血行不良で顔色が悪くなったりしてしまいます。


ショウガがカラダを温めてくれる食品なのはとても有名ですが、

ショウガを温めて摂取すれば効果がより高まります。

同時に血液の流れをよくするポリフェノールと摂取すればさらに前進がポッカポカ！

そこでオススメなのがジンジャーティーです。


紅茶にはポリフェノールの他に脂肪燃焼を促進するカフェインや

脂肪吸収を抑えるカテキンが含まれていて、

カラダを温めるショウガと脂肪を燃焼させる紅茶の組み合わせは、

効果が期待できる飲み物なのです。


もちろん、ショウガ自体にも脂肪吸収を抑えたり

分解燃焼を促進する作用がありますから、効果も2倍に！

飲みにくい時はミネラルたっぷりのハチミツや黒砂糖で甘みを足してもOKです。


ただし、牛乳はガゼインという成分がポリフェノールと結合してしまい

効果が半減するのであまりオススメできません。