「体を冷やす食べ物」は控え、「体を温める食べ物」を積極的に摂 る

食べ物には、「体を冷やすもの」と「体を温めるもの」があります。

「体を冷やすもの」は代謝を落とし、

血行を悪くして発汗や排尿を少なくするだけでなく、

体脂肪の燃焼も悪くして、肥満の原因になります。

逆に、「体を温める食べ物」は代謝をアップさせ、

血行をよくして、発汗わ排尿を促し、

さらに体脂肪の燃焼をよくして、

ダイエット効果を発揮するのです。

同じような食べ物で、たとえ含まれるカロリーが同じでも、

外観が青・白・緑色の食べ物は体を冷やし、

赤・黒・橙色の食べ物は体を温めます。

もし、カロリーが高いほど体を温める効果が高いのであれば、

ゼロカロリーの「塩」が体を温めるわごありません。

しかし、塩は強力に体を温めるものであり、

この「温める」力は科学的には説明ができません。

「気」の力に由来していると考えていいと思います。