想像力は”プラス方向”にだけ羽ばたかせよう！②

文字にすると「そんな妄想じみたことはしない」と思うかもしれないけれど、

ワタシ達はこれと同じことをしょっちゅうやっています。

恋人とケンカした後、「何が原因だったかな」と考えてみると、

曖昧でよくわからないことはないだろうか？

きっかけは、メールの返事がちょっと遅かったぐらいのことだったかもしれません。

恋人やパートナーとのケンカはたいてい、とても些細なことから始まります。

「こんな簡単なこと、どうしてできないの？」

という思いをきっかけに、

「彼のこんなところもイヤ」

「もう耐えられない」

「もっとワタシに嫌がらせしているんだ」

と、自分にストレスをかける方向へ、自分であれこれ忙しく考えを巡らせてしまうのです。

ひとつのネガティブな考えから連鎖して、別のネガティブな考えが次々に浮かんでくる前に、

考えるのをストップしてしまいましょう。

カリカリ、イライラしている時に考えても、いいアイディアなど出てこないのだから。