”ストレスに強い人”ほど病気になりやすい！？②

レベル7くらいになると、病気になるずっと前にストレスに気づくことができます。

とはいっても、恋人や家族を顧みなかったために大切な人が去っていったり、

酒に溺れている自分に気づいた後だったりするので、ある意味、すでに手遅れなのです。


さらに、レベルが下がると、ストレスの警告に、もっと早く気づけるようになります。

レベル3の人は、パートナーや同僚の誰かに屁理屈をこねている時に、

ふと気付くかもしれません。

レベル2の人なら、ちょっと前に誰かに言われた言葉を思い出して、

クヨクヨし始めた時などに。

ストレスが手に負えなくなる前に、ストレスの原因・・・・・・

ストレスを生み出している自分の「考え方」に気づけるようになりましょう。

過剰なストレスには、

「ノー、サンキュー！」

と断りを入れるのが、あなたの心を守ることにつながっていくのです。