1日ダイエット

「1日ダイエット」は、その1日の中でもニンジン・リンゴジュースを摂る安全で、

効果的なものです。

しかし、これはいきなりやるのではなく、まず
「朝食をショウガ紅茶やニンジン・リンゴジュースだけにする基本食」を実行。

1～2週間後、慣れてきたら、土曜日か日曜日の休日に「半日ダイエット」。

それに2～3回成功したら、いよいよ「1日ダイエット」を実行、

という具合に段階を踏んで行うのが理想です。

・朝8時………「ニンジン・リンゴジュース」をコップ2.5杯

・午前10時…「ショウガ紅茶」(黒砂糖かハチミツ入り)を1～2杯

・昼12時……「ニンジン・リンゴジュース」をコップ2.5杯

・午後3時……「ショウガ紅茶」(黒砂糖かハチミツ入り)を1～2杯

・夕方6時……「ニンジン・リンゴジュース」をコップ2.5杯