果てしなく冷える現代人(2)

住環境も問題です。

エコロジー、省エネルギーと言いながら、

ガンガンエアコンを効かせたオフィスや商店が

まだまだ多すぎます。

ファッションがそれに追い打ちをかけます。

若い女性は、夏は肩や胸を大きく出し、

冬でも、ミニスカートにナマ足だったりします。

男性も、ズボン下やアンダーシャツを嫌う人が

増えています。

忙しさにかまけて湯船で温まらず、シャワーで済ませる

といった生活習慣も、知らず知らずに体を冷やしています。

さらに、運動不足。

体温の40%を生み出す筋肉運動が足りないのでは、

温かい体は遠ざかるばかりです。

男性には、「冷えは女性のもの」と誤解して、

対策をとらない人が多く見られます。

しかし、男性には冷えが多いのです。

ただ、現れ方が違うだけです。

例えば、汗かき、暑がり、体がせぐにほてると言った人は、

冷えとは、正反対の体質だと思っているでしょう。

しかし、違います。

実は、これらは、体の芯が冷えていること

を示しているのです。

30～40代の男性に、特にウツの増加が目立つのは、

冷えに対して無防備だからではないでしょうか。

体の冷えを誘発して、あるいは体の冷えと心の冷えが

かけ算になって、ウツが増えています。

不況や競争社会が冷え冷えしていることばかり

目を向けず、心身の冷えを改善しることが大切です(-"-;）