下がっている平均体温(2)

人間の体温は、主に体の中でつくられる

熱エネルギーによって保たれています。

平熱より体温が高い状態は、体内でエネルギーを

盛んに燃やし、活性を高めて細菌などと

闘っている状態を示しています。

逆に、体温が低いのは、体内のエネルギー活動が

不活発だからです。

また、私達の体内では、生命活動を維持するために、

3000種以上のさまざまな酵素が活動したり、

化学反応が行われたりしていますが、

それらに最も適した温度が37～38度と言われています。

体温が低いと、酵素の活動が不活発になり、

化学反応も遅れがちになってしまうのです。

血流が滞り、内臓が活発に働けず、

体調不良になったり、眠くなったり、

怠くなったりします。

脳も内臓の一部分と考えれば、そういう影響を

もろに受けてしまうと思います。

ちなみに、一般に体温とは

脇の下などで図る「外層体温」をいい、

内臓レベルの体温である「核心温度」より

低く測定されます。

ですから、いわゆる体温が34度でも、

低体温症となって生命に危険が及ぶようなことはありません。