下がっている平均体温(1)

私達は、熱があると、「大変だ」と病院に行ったり、

薬を飲んだりします。

ですが、体温が低いからといって「危ない」と考えたり、

対策を講じたりすることはまずありません。

しかし、低い体温は、高熱と同じように、

心身の危険信号なのです。

しかも、日本人の平均体温は、50年前に比べて

１度近く下がってしまっています。

体温は、これまでとかく軽視されてきました。

また、1日の中でも変動し、年齢や性別、

測定部位や測り方で差が出ることもあって、

厳密なデータが不足しています。

そんななかで50年前の平均体温は36.9度だと

私は判断しています。

変動を考慮した「正常域」は、36.6～37.2度前後でしょう！

「昔は結構高かったんだ」とおもいませんか？

その通りです。

最近の平均体温は、36.0度あたりだとされています。

「自分は体温が高い方だ」という人でも、

せいぜい36.2度ぐらいなのです。

ウツの方となるとさらに低く、35度台が

圧倒的多数なのだそうです。

驚くことに、34度台の人もいたりするのだそうです。