冷えのスパイラルを抜けよう

夏は涼しく冬は温かい理想の暮らしを手に入れたのに、

それがかえって心身の健康を保ちにくくしているのは、

皮肉な現象です。

でも、考えれば、私達人類の500万年とされる

長い歴史で、冷房や、夏でも冷たい飲食物が

行き渡る環境が実現したのは、ほんの最近の

50～60年のことでしかありません。

例えば自律神経から見ても、これは異常な事態です。

200万年の間に、私達の自律神経は、寒い時は体内で

エネルギーを盛んに燃やし、暑い時は汗を

ダラダラかいて体温を下げようとするなど、

自然環境に即した生物としての人間の機能を

司どってきたのです。