今晩から実行したい「痩せ効果が一番上がる入浴法」(4)

さまざまな入浴剤が売られていますが、もっとも手軽な方法が自然塩やショウガを入れると、

温熱効果も高まり、血行も促進され、さらに減量効果が強力になります。

また、塩やショウガは、体を温める食品なので、体を引き締める効果もあるのです。

自然塩風呂を出るときに冷水を体にかけるのは、塩を落とす、

体を引き締める効果のほか、全身の毛穴、汗腺も閉じ、

体表の血管も収縮することで熱が体内にこもり、

より保温効果が増すことに繋がるからです。

入浴中には「塩揉みマッサージ」を試してみるのもいいでしょう。