ハイヒールとコルセットについて

女性ばかりか、男性にもスリム願望が強くなり、

着るだけでカラダが締まって見える下着が人気です。

しかし、カラダを締め付けることは冷えにつながっています。

例えば、女性なら、ワイヤーの入ったブラジャー、コルセット、ボディスーツなど、

カラダをきつく締め付ける下着は、血行を妨げ、カラダを冷やすもとになっています。

カラダを締めつけると、血液の循環が悪くなり、

自律神経の働きが狂いやすくなり、冷えにつながってしまうのです。

「おなか」というとおり、腹部はカラダの中心です。

大事な臓器の多くはおなか周辺に集まっています。

ガードルやコルセットは、この大事な部分を締めつけてしまうのです。

仕事中も締めつける下着を着用している女性は、

朝の出勤時から夜の帰宅時まで、長時間、血行を悪くしているのです。

これでは、内臓の働きも低下し、自律神経の働きにも影響を与え、

カラダを冷やしてしまいます。

ハイヒールも、つま先をギュッと不自然な形に押し込めて足を疲れさせます。

疲れた筋肉は熱生産が悪くなるので、カラダの冷えにつながります。

ハイヒールを長く履き続けていると、外反母趾になることがある例からもわかるように、

ハイヒールは不自然な姿勢を強いるものです。

それでも良い姿勢を保とうと無理をすることから、カラダの弱い部分が歪んでしまいます。

底から血液など体液の循環が悪くなり、これも冷えにつながります。

ハイヒールはデートやパーティーなど特別なシーンだけにし、

普段は足に優しい靴にすると、だいぶん改善するはずです。