「心と心の対話」がリラックスを生む③

④心から話す

ありのままの自分を見せ、自然と言葉が出るに任せること。

これは自分のことをあけすけに暴露することではなく、自分を偽ることなく、

素直に今の気持ちや言葉を伝える、ということ。

それが「心から話す」ということです。

心から話していると、相手との信頼関係がどれくらいできているか、またその場の雰囲気、

相手の気持ちなど、それらにぴったりの言葉が口から出てきます。

心を開いて話すことで、心の奥に眠っている知恵が浮かびあがってくるのです。


⑤無心で耳を傾ける

人の話を心から聞く時は、頭の中を空っぽにして、

心に何の期待もこだわりも持たずに、耳を傾けます。

ラジオの受信機のようなイメージで相手の話を聞くのです。

無心で耳を傾ける時、心はただただ話にだけ関心を向けています。

会話をきっかけに、ふと思いついた考えや、浮かんできた過去の記憶に、

気を散らされることもありません。

あなたはただ相手に共感することが大切なのです。