「自分に甘く、人に厳しく」なった時の処方箋①

誰かとの人間関係がうまくいっていないことに心を痛めたり、なぜ昔のように、

うまくいかないのかと悩む時、ワタシ達はすべての記憶を引っ張り出して、

「今」との食い違いを説明してくれるデータを探そうとします。

その結果が招くのは、誰が正しくて、誰が間違っているかといった、非難の応報。

責めたり、憎んだり、腹を立てたり、傷つけたり、罪悪感を覚えたり、恥じたり、

自信をなくしたり・・・・・・ネガティブな方向へと引きずられていきます。

人間関係において、悪いのは誰なのかを分析しようとすると、

たいていは自分に都合よく解釈するので、自分に甘く、人に厳しくなってしまいます。

また、すべて”自分視点”で見た結果なのだから、当然、自分本位の意見になりやすいのです。

では、どうすればいいのだろうか？

自分と相手、お互いの中に悪意がないことを証明するのです。


☆過去から今まで、誰もが最善を尽くしている。

☆それぞれが自分の思い通りにできれば、とても充実した、いい関係が築けるに違いない。

　　ただ、その方法を知らないだけ。


この二つの仮説にうなずけるなら、自分や相手に悪意はないと気づくことができます。

まずは、自分の中に悪意がないことを見つける方が大切です。

それによって肩の力が抜けるので、人と心を開いて付き合えるようになり、

相手にも悪意がないことが分かります。