”ざわつく気持ち”を手放すコツ①

ワタシ達は『思い込み」にとらわれて、現実をゆがめてみてしまうことがあります。

同じ出来事を経験しても、信念、理想、あるいは偏見や過去の経験、育ってきた環境や、

過去の経験、文化の違いによって、その出来事をどう受け止めるかは人それぞれです。

そして、「思い込み」にとらわれたまま人と接すると、関係がギクシャクしたりすることがあります。

そして、本当の親しみを感じることは滅多にありません。

言い争いが起きる時というのは、たいてい自分の好み、

価値観、意見と、他人のそれとが食い違うから。

けれど、結局はそのいずれも「思い込み」でしかありません。

しかし、たとえ意見が違っても、愛情、理解、思いやりといった深い感情、

やさしい気持ちを寄せあえば、もっと親密な付き合いができるようになるのです。

自分がどんな感気え方をしているかに無自覚でいると、

孤独感や疎外感を持ったり、反発心を持ったりします。

自分が見えていないから、人が怖くなり、

自分を傷つけるのではないかと不安になるのです。