”ざわつく気持ち”を手放すコツ②

反対に自分がどんな考え方をしているか自覚があれば、

自分に対しても安心感が生まれる死、相手に対しても

温かい気持ちや思いやりを持って接することができます。

つまり、あなたの心が穏やかになれば、相手も同じように安心することができます。

一緒にいてもリラックスできて、お互いの表情が和らいでいきます。

自分を理解することで、どんな人ともやさしい関係が築けるようになるのです。


とにかく心を落ち着かせて、自分の「考え方」に気づくようにするのです。

自分で自分を責めていない？

いろいろと考えすぎていない？

ポジティブな方向に考えている？

そうやって、自分の「考え方」を見直してみよう。


ある女性は、愛する人の元を去ろうと考えていました。

彼は仕事がうまくいかず、そのことで頭がいっぱい。

彼女と過ごす時間さえ、面倒に思っているようでした。