子供の自分と大人の自分

「自分がしたいように、伸びやかに振る舞ったほうがいい」

とアドバイスすると、

「自分が本当はどうしたいのか、よくわからない」

という答えが返ってきて、愕然とすることがあります。

自分の本音がわからないのは、長いこと、

自分自身の本当の声を押しつぶしてきたからです。

まず、自分自身を解き放つことから始める必要があります。

自分が本当はどうしたいのかわからない人は、

自分のなかの「子供の自分」と、

「大人の自分」が協調できなくなってしまっていると考えられます。

その人の個性や感受性、考え方などを総合したものを「人格」と呼びます。

人格は多層構造をしていて、核に「本音の自分」があり、

それを｢表層の自分」が包んでいます。

表層の自分とは、成長していく段階で社会の秩序や規律、

価値観を身につけ、周囲の社会や他人の人に合わせていく自分です。

ワタシは、本音の自分を「子供の自分」、

表層の自分を｢大人の自分」と呼んでいます。

「子供の自分」は、その人の欲求、感情をむき出しにし、

好き嫌いや甘えもそのまま、発揮している状態です。

「大人の自分」は、子供の自分を包み込み、誰からも非難されず、

世間からはみ出さないように判断や行動をしている自分です。

精神的に健康でバランスのとれた人間になるには、

「子供の自分」と「大人の自分」が仲良く、

強調している状態になることが大切です。