人間関係は自分関係（2）

イライラしていると、他人の何でもない言動まで咎めだてしたくなります。

石ころに躓いて転んだら、「ここに石があるのが悪い」と、

石のせいにしたくなります。

逆に、嬉しいことがあって心が浮きだっていれば、

たとえ足を踏まれても、「足を出した自分が不注意だったかも」と

大らかに考えることができます。

ですから、人との関係がギクシャクするのは、

自分に問題があるからなのです。

つまり、鬱の方は例外なく「自分はダメな人間だ」

「こんな自分が情けない」「もう少しましな人間に生まれたかった」

などと自分に否定的な感じを持っているものです。

「自分のことが好きですか？」と尋ねると、

「そんなわけがない」という反応で、中には、

「自分なんて嫌いだ。大嫌いだ」と怒り声になる人もあるくらいです。