カラオケ、趣味に没頭…で痩せられる

これまでは食事や運動、入浴などの生活で体内の余分な水分を

出す方法をご紹介してきました。

最後に、言うならば「メンタル的な水太りの解消法」についてふれておきます。

毎日楽しくダイエットを続けるために大切なポイントです。


「気」のつく言葉は多くあります。

「電気」「空気」「気圧」「やる気」「元気」「気にかかる」など。

「気」とは、「働きはあっても、見えないもの」のことを言います。

西洋医学でも心臓の働きを診るのに「心電図」を取るし、

筋肉の状態も「筋電図」からわかります。

また、脳の異常や働きも「脳波」によってある程度推測できるように、

心臓、脳、筋肉に限らず、約60兆個の人体の細胞の働きは、

電気現象によって営まれています。

東洋医学では、2000年も前からこの「気」が、

「血液（血）」や「水」を動かす原動力と考えられてきました。