お風呂でロミロミ⑤

⑧背中・・・・・・拳で背骨の脇を押す

　手の甲を内側に向け、甲の尖った部分を背骨の脇に当てる。

　その拳をゆっくりと背中に添わせるように、手首を上下に返していく。

　デスクワークの人の背中はガチガチになっていることが多いので、

　内臓の疲れを招く前に解消を。

　【Point】
　特に腰近くのリンパ液の巡りが悪いと、寸胴になるので要注意！


⑨胸・・・・・・押し撫でて胸の筋肉をほぐす

　指先で、鎖骨の下をなぞるように、肩の骨にぶつかる手前まで押し撫でていく。

　外に向かうように、優しくソフトに動かすのがポイント。

　鎖骨の下は胸管という太いリンパ節が流れている。

　ここの活性化で、体内の老廃物が順調に排出される。

　【Point】
　ハリのあるバストを作るのに効果的。カップのサイズが上がる人も！