あなたの平熱は何度ですか？

昔から、「冷えは万病の元」と言われるように、体温が1℃下がると

免疫力が30％以上も下がると言われています。

低体温は、さまざまな病気、例えば、がんや頭痛・腰痛・アトピー性皮膚炎・

心筋梗塞・脳梗塞・自律神経失調症、

女性では、婦人病・更年期障害・不妊の原因にもなります。

また、子宮や羊水が冷えると低体温やアレルギー体質の子供が

生まれやすいとも言われているのです。


近年、低体温の人が増えています。

その原因として、乱れた食生活や生活習慣があげられます。

季節外れの野菜、冷たいものや甘いものの食べすぎ。

また、運動不足やエアコン・暖房器具による空気の加工が大きく影響しています。

エアコンが低体温の原因？と思う人もいるでしょう。

冷えというのは、上半身が温かく下半身が冷たい、頭寒足熱に反する状態を指します。

エアコンは暖かい空気が部屋の上に登っているから上半身は温まるけど、

下半身は冷たくなります。

もちろん夏のエアコンも冷えの原因になります。