あくせく生きることの落とし穴②

ひとつは、マイナス方向に気持ちがブレていることに気づけてラッキー、と思うパターン。

もうひとつは、自分はなんてバカなんだろうと、激しく責めるパターンです。

自分を責めると、気持ちの落ち込みからリカバリーするのが難しくなります。

だから、絶対に自分を責めないこと。

スポーツでも勉強でも、学び始めた頃は、自分の進路の具合を確認したくなるものです。

ところが、力試しをしてみると、進歩することに喜ぶどころか、

うまくできないところばかりが目に付いてしまいます。

やる気も削がれるし、「才能がないのかも」などと、余計なことまで考えてしまいます。

今度、落ち込んだ自分に気づいた時は、

「また、やっちゃった」と軽い気持ちでつぶやいてみよう。

ワタシ達はいつだって、前向きになれるまであと一歩、というところを歩いています。

もし、ネガティブな方向へ何度も何度も道を逸れたとしても、

すぐにポジティブな方向へ戻ってくることができたら、それでいいのです。