あくせく生きることの落とし穴①

日常には、ワタシ達はあくせく焦って

生きずにはいられなくさせる「落とし穴」がいくつかあります。

そのひとつが自分の問題と人生について、あれこれ考えすぎること。

目の前の問題について細かく分析し、過去に照らし合わせて解釈し、

これから先のことを予想し、起こるかもしれない過去を

まるで実際に起こっているかのように想像する・・・・・・

こうしたことはすべて、解決の逆方向をいっています。

そもそも、問題が起こった時と同じ頭の使い方をしていては、

その問題を解決するのは難しいです。

また、「どうして、自分はこうなのか・・・・・・」と自分を責めるのも逆効果。

反省することは大切だが、自分を責めすぎずに、

「またやっちゃった」と大目に見る才能も必要。

自分が今、マイナス思考に傾いているなと気づいた時に、

人が見せる反応には2パターンあります。