人生は”煮込み料理”を作る要領でいく②

弱火だからずっと注意して鍋を見ておく必要はないし、

その間にもう一品、おかずを作ることもできます。

これと同じように、問題を解決できない時は、心の中にあるコンロを使ってみましょう。

答えが欲しい問題を、それにまつわる情報や、

見込みのありそうな解決策と一緒に鍋に入れ、コンロにかけておきます。

すると、あなたが他のことをしている間に、

さまざまな考えがスープの材料のようにクタクタに煮込まれて、

問題の答えを作り出してくれるのです。

その間、あなたは「今」に集中できるのです。

今起こっていることに一生懸命になり、毎日を楽しみながら、問題も解決できるのです。

たとえば、恋人と別れるかどうか悩み、それについて四六時中考えていたところで、

結論が出ないまま堂々巡りになるのがオチ。

そんな時は、とりあえず放っておきます。

ちょっと距離を置いて自分の心を眺めてみると、内側に隠れていた本音が聞こえてきます。