”あるがまま”に生きると心はスーッと落ち着く②

ただ心を静かに落ち着かせて、あるがままを受け入れる。

そうすると、不思議なことに心がスーッと落ち着いていき、

前向きな気持ちを取り戻すことができます。

マイナスの感情は否定すれば大きくなり、

受け入れれば小さくなるという仕組みになっています。

不快な気持ちになっていると気づいたら（それは間違った考え方をしているサインなので）、

別の考え方をすればいい、ということになります。

なぜなら、それはあなたが間違った考え方をしていることを、

あなたに教えてくれる大切なシグナルなのです。

不快nあ気持ちがなければ、それに気づくことができません。

もし、気づくことができたら、それだけで心が落ち着き、

その瞬間にぴったりの考え方に切り替えることができます。