考えすぎない方が、うまくいく！②

自分の声に、自分で驚く人はいません。

どれだけ大声を出しても、「その声は自分が出している」と認識できるからです。

でも、自分の「思考」については、いつでも、どこでも考えているのが当たり前なので、

逆に「考えている」ということをつい忘れてしまいます。

ある考えが頭に浮かぶと、自分の中から浮かんできたものなのに、

まるで外から押し付けられたもののように思ってしまうのです。

だから、深刻に受け止め、クヨクヨしたり、ひどく思い悩んだりします。

あなたはいつも、何かを考えています。

それを覚えておくことです。

頭をよぎるネガティブな考えだって、いつも考えていることのひとつ。

それを知っておけば、いちいち考えにこだわらなくなります。

自分の考え方から一歩離れて、客観的に捉えられるようにもなるでしょう。

そして、イライラもストレスも、受け流すことができるようになるはずです。