新型うつの症状チェック（2）

精神症状
・これという理由がなく気分が落ち込み、悲しい

・不安がある

・焦燥感がある

・集中や決断ができない

・ものごとを考えるのが面倒だ

・記憶力が落ちた

・意欲や自信がなくなった

・根気がなくなった

・口数が少なくなった

・人と積極的に会いたいと思わず、服装もどうでもいい

身体症状
・寝つけず、ちょっとした物音で目が覚めてしまう

・朝、早く目が覚める

・肩、首などが凝りやすい

・目が疲れる

・頭が重い

・体が鉛になったような異常な疲れを感じる

・食欲がなくなった

・性欲が減退した

・笑わなくなった

・便秘・下痢になりやすい

自律神系経症状
・吐き気がする

・めまいがする

・理由なく動悸が激しくなる

・胸が締め付けられるような感じがする

・微熱がある

・じんましんが出る

・円形脱毛症になった


自分に当てはまる項目に〇をつける。

〇が、精神症状、身体症状にそれぞれ3つ以上、自律神経系症状に2つ以上ついたら、

新型うつの可能性があると考えられる。