東北地方太平洋沖地震

昨日の過去最大の地震には、かなり驚かされました??(゜Q。)??

ワタシも17年前に関西淡路大震災に遇いましたが、

テレビでの映像を見る限り、そんな程度の

地震ではないように思いました(v_v)

あの頃も交通機関も停止して、元・夫と三宮から

明石までの遠い道のりを自転車をこいで出ましたが、

被災地域の方はワタシたちと同じように

辛い思いをしているのかと思うと心が痛みます(*_*)

不安の中、夜を過ごしていると、眠ってはいても

慣れない中にいたり、知らない人の中にいるせいか、

やはりぐっすり眠れていなかったように思います(T_T)

家や財産、何もかもを無くした方もいらっしゃって、

その思いはワタシには計り知れない物があり、

その絶望感は平和に暮らしているワタシには

なかなか想像も出来ませんが、早く前を向いて

生きて行って欲しいと思います(^_^)

明石家さんまではないけれど、「生きてるだけで丸儲け」

とさんまの娘につけた名前の由来の言葉があります。

生まれて来たことだけでも、すごい幸運なのだから、

生きてればきっとたくさんの幸せが待っていると

ワタシは信じています(^_-)-☆

事実、ワタシも震災に遭った当初は、

自分だけが不幸に思えてなりませんでしたが、

不幸な事件ではあったけど、ワタシにとって得た物もあり、

かけがえのない貴重な体験になりましたo(^-^o)(o^-^)o

そんな風に思えるようになるなんてその当時は

夢にも思いませんでしたが、とにかくがむしゃらに

前だけを向いて生きて来ました＼＾o＾／

そして、生き甲斐も見つける事ができました(＃^.^＃)

これから先も、何があるかわかりませんが、

もし絶望しそうになっても、越えられない挫折はない、

必ず越えられるはずだと自分を信じています！

負けないで頑張ってください！！

聴覚を研ぎ澄まして

問題文が読まれる間に、設問と回答を先に読んで準備をした。

だが、まだ英会話初心者のワタシにとって、毎日の勉強でだんだん慣れてきてはいたが、

そう簡単には聞き取る事はできなかった。

しかし、必死に耳にだけ神経を集中した。

盲目の人は、目が不自由な分、聴覚は研ぎ澄まされて普通は聞こえないような

音に敏感になる。

ワタシは、それくらいの意識でアナウンスに集中した。

そこに意識をしていると、集中し過ぎて、目も頭も疲れてくる。

こんなに疲れるのなら、普段どんなに意識なく物を見て、何気なく音を聞いて

いるのかがわかる。

それに、生まれ育った国の言葉は 物心ついた頃から話しているとは言え、

簡単に話しているのに、簡単な英語を話す事に四苦八苦するのだろうか。

中学に入ってから英語を習い始めて高校を卒業するまで6年間勉強するのに

会話どころか聞き取る事さえできない。

専門的な勉強をしようと思ったら、大学や専門学校で毎日習うのに、

ワタシが知る限り、英文科を卒業したのに英語を話せない人ばかりだ。

疑問に思いながら、受験英語しか勉強して来れなかった事を

悔やんでも仕方ないから、これから頑張ればいいんだと言い聞かせ、

「よし！」と気を取り直して、問題に取り組んだ。

一瞬一瞬が勝負！

あまりにも緊張していて手が震える。

胸のドキドキもさらに早くなった。

しかし、落ち着け！と自分に言い聞かせ、

試験官が説明事項を読んでいる間に

何とか平常心に戻そうとした。

まず、ヒアリングの問題からなので、特にナーバスになった。

四択でマークシートだとは言え、ワタシは、

ヒアリングには全くと言っていいほど自信がなかった。

文法も自信がないけど、あとで見直すことができる。

でも、ヒアリングは、ボーッとしていると

肝心な所を聞き逃して、答えが解らなかったりする。

そんな時はカンを働かせてマークするけど、一瞬一瞬が勝負だ。

頭はまだスッキリとしていないけど、集中して

ひとつひとつ丁寧にしっかりとやるだけだ。

そんなことを考えていると、試験官の説明も

いつの間にか終わりそうになっていた。

受験番号と名前を書き終わると、スピーカーから

問題が流れ始めた。

ついに始まる！

試験会場は、電停の目の前だった。

初めて行く場所だし、受験票にも地図が書いてあったが、

もしかしたらわからないかも！

なんて不安に思っていたけれど、すぐにわかって安心した。

受付を済ませると、ホワイトボードに書いてある 階の教室に向かって席を探した。

席につくと、早速、筆記用具と参考書を出して勉強し始めた。

今更、ここで勉強したからといって、何が変わるわけではないと思うが、

とにかくひたすら本の文字だけを追った。

時間が近付くにつれ、胸がドキドキしてきたが、

そんなことに構っている余裕はなかった。

そして、ついに試験官の

「筆記用具と受験票だけ出して後はしまってください」

という声が聞こえてきた。

ついに始まる！と思ったら更にドキドキして、

こんなに緊張していて大丈夫かと思えるくらいだった。

参加することに意義がある!

現実になってしまったのだから仕方がないと諦めて、

とりあえずは、目の前にある仕事を一生懸命にやって、

仕事が終わったらまっすぐ帰って、ゆっくりと寝ることにした。


いろいろと目を通しておきたいところは山ほどあったが、

そんなことをしていては、きっと寝る時間がない。

そして、睡眠不足では頭がもうろうとして出来る問題も出来なくなってしまう。

勉強は電車の中でも出来るから、とりあえずは目覚まし時計を

セットすることを忘れないようにして、明日の準備をして眠りに就いた。

肝心な受験票を忘れたのでは、受けられる試験も受けられないので、

しっかりとバッグへとしまった。

しかし、寝ていても頭の中は、試験のことでいっぱいだった。

寝たのか寝てないのかあまり分からない状態だった。

それでも、やっと起きて、シャワーを浴びて、ご飯もしっかり食べて、

参考書やﾉｰﾄ、筆記用具、受験票がバッグの中にあることを確かめて家を出た。

こんな寝ぼけた頭では、どれだけ出来るかわからないけど、

参加することに意義がある！と自分に言い聞かせて、試験会場に向かった。

電車の中でも、本を開いているが、没頭しすぎて乗り過ごしてしまうので

頻繁に電停を確認しながら読んでいた。

本を読んでいると、電停10個目はあっという間だった。

けっこう時間があるように感じたが、思ったほど勉強も

あまり出来ないまま電停に着いたのだった。

乾燥の季節は大活躍！カモミールローマン♪（2/24ブログの続き）

例えば、ストレスで胃が痛いときなどは、

ローマンとキャリアオイルで作った

マッサージオイルがオススメです。

胃のあたりを熱いタオルで充分温めてから、

胃から全身をマッサージ。

気分も安らいで、ラクになりますよ～

 

また、腸が弱く下痢になりやすい方にもオススメです。

腸の炎症にともなう病状を和らげると言われている

ローマンを入れたアロマバスで、ゆっくり半身浴をして

お腹を温めましょう！！

 

生理痛の時も、ローマンの温湿布がオススメ。

タオルをお腹や腰にあてて、ゆっくり寛いでください。　　

 

生理前のイライラや憂鬱にもローマン。

クラリセージやラベンダー、ローズなどを

ブレンドしてティッシュに垂らして吸入！

 

ゆったりとした気持ちで香りをお愉しみいただくと

気分がほぐれますよ。

 

 

また、たくさん歩いて筋肉痛になりそうな時は、

ペパーミントとローマンを落とした冷湿布が

お勧めです♪

 

３）肌への作用

肌荒れ、乾燥肌、そしてニキビ肌を改善すると

言われ手作り化粧品やマッサージなどに

よく使われます。

 

私の友人は、お肌の乾燥がひどい時は

湯船にローマンを数滴垂らすと

痒みがおさまると言って、冬はローマンの

アロマバスに入る機会が増えるそうです。

 

私も乾燥がひどい時は
、

ローマンのフェイシャルスチームで

潤いを補給しています。

　　

また、手の荒れが気になる時には

洗面器にローマンとラベンダーをそれぞれ１滴ずつ入れて、

手浴（ハンドバス）をしてみてください。

 

両手首がかくれるぐらいまで入れて、

５～１０分ぐらいそのままに～。

血行が促進され、かゆみがおさまりますよ～♪

 

乾燥や敏感肌さんにお勧めのカモミール。

ローションにご利用いただいているケースが多いようですが、

クレイや石鹸、クリームなど様々なアイテムにもどうぞ。

 

 

★敏感肌さんにオススメの保湿ローション♪

お肌のトラブルで悩んでいる方に

オススメの優しいローション。

 

よく振ってからコットンにたっぷり含ませ、

顔全体に優しくパッティングしてください♪

　　

　　
　　　　　【レシピ】

・ホホバオイル　　　　１０ml　　

・精製水　　　　　　　９０ml

・カモミールローマン　　２滴

 

 

また、お肌への効果が高いと言われる

 

ラベンダーとローマンの黄金コンビで

作るローションもお勧めです。

 

 

　　　　　【レシピ】
　

・精製水　　　　　　　９０ml　　　　　　　　

・グリセリン　　　　　１０ml

・カモミールローマン　　２滴

・ラベンダー　　　　　　１滴　

 

★ローマン＆ハチミツのクレイパックで健康的なお肌に♪

 

敏感肌の方にオススメ、ハチミツを入れたクレイパック。

お肌の血行をよくして、健康的なお肌へ～

 

　　　　　　【レシピ】

・グリーンモンモリオナイト　大さじ１

・精製水　　　　　　　　　　小さじ１

・ホホバオイル　　　　　　　小さじ１／２

・ハチミツ　　　　　　　　　小さじ１／２

・カモミールローマン　　　　１滴

 

★シアバター入りのハンドクリームもオススメ♪

　　　

　　　　　　【レシピ】

・シアバター　　　　　　２ｇ

・ミツロウ　　　　　　　４ｇ

・ホホバオイル　 　　 ２０ml

・カモミールローマン　　３滴

・パルマローザ　　　　　２滴

 

 

そして♪

日焼け対策にもカモミールローマン。

うっかり日焼けしてしまったら、

ローマンで優しくケアしてくださいね。

 

 

★日焼け後のお肌のケアにカモミールローマン～♪

 

日焼けをしてお肌のほてりが落ち着いたら炎症を抑え、

栄養を与えるマッサージオイルで優しくマッサージ～♪

 

 

乾燥を防ぎ、シミ予防～♪

優しい香りにリラックス効果もバツグンです。

 
　　　

　　　　　【レシピ】

・イブニングプリムローズオイル　　５ml　　

・マカデミアナッツオイル　　　　２５ml

・ラベンダー　　　　　　　　　　　３滴

・カモミールローマン　　　　　　　２滴

 

 

お肌の効果＆リラックスの決定版、カモミールローマン。

 

来る春にもぴったりのイメージのカモミールローマンは

年間とおしてとっても重宝！

優しい気持ちになれるハッピーオイルですよ♪

嫌な予感

そんなことを毎日、ウダウダ考えながら、勉強に専念していると、

いつの間にか試験の日が一週間に迫っていた。

ポストを開けると、受験票が届いていた。

いつもデリバリーの出前表や広告だらけのポストを覗くと、

協会からの通知を目にして『ついに来たか！』と

試験日の事を思うと胸がキュンとなって緊張してきた。

緊張はするけど、ラストスパートで頑張るしかないと意気込んだ。

まだ一週間あると思っていても、カウントしていくと

過ぎていく一日一日が早送りのように思えた。

こんなに一日って早かったっけ？
 
って、一週間が一瞬に過ぎ去った。

そして、試験日の日曜日を次の日に控えた。

明日が試験だと思うと気が気ではなかった。

仕事も会話の隙間に試験の事が頭に過ぎり、フッと上の空になる。

明日は試験だから、早く帰ろうと思っていたのに、

結局はギリギリまでお客さまがいらっしゃって、

かなり遅くまでの営業になってしまった。

万全の態勢で試験に臨みたかったけど、

この分だと、少し早く勉強して出かけようと思ったけど、

それは到底無理だし、寝不足で行くことになるだろう。

そんな事になるのではないかと思ってはいたけど、

嫌な予感が当たって現実になってしまった。

やっぱりお店には早上がりさせて貰うように

言っておくべきだったと後悔した。

自分が壊れる

きっと真正面からぶつかっていけば、粉々に砕け散ってしまう。

だから、いい意味でかわしたり、逃げることも必要だ。

機械でも毎日休みなく働かせれば、消耗も早く壊れてしまう。

油を注してあげたり、休ませてあげたりするから、

古い機械でも長年働き続けられるのだ。

増してや、人間なんて機械のように部品の交換が

出来ればいいけどできないのだから、休息をしたり余力を残しながら

やっていかないと、自分が壊れてしまう。

そして、壊れても自分だけが痛い思いをするだけで

誰も助けてはくれないのだ。

自分が敏感に一番自分の痛みに気付いて、

気遣かってあげないと可哀相だ。

健康でなければ、仕事も遊びもできないのだから、

もう少しペースを落としてみることにしよう。

傍目からすると、脳天気でいつものんびりしているように

見られがちだけど、実は短気で結果を早く出したいし、

何でも完璧に熟したい性格が自分を苦しめている。

焦りすぎたのかもしれない。

手を抜く

それでも、好きな事をやれてる分、多少無理をしても頑張れるワタシがいた。

でも、やり過ぎてしまうので、程々するようにはした。

どうしても、睡眠時間が短くなってしまう。

それに、仕事でも、程々にしておけばいいのに、100％の自分でやってしまう。

もともとスタミナもないから、しっかりと睡眠時間を取らないと、
 
体力が保たないのは自分でわかっているけど、手を抜く事ができない。

昔、勤めていた夜のお店のママにも

『いい手の抜き方をしなさい』

と言われた事があったが、未だにできない。

一から十までやることはしっかりやらなければいけないが、

いつも100％でやると疲れてしまうから、抜ける所は抜きなさい！

ということなのだろうが、ワタシにはやっぱりできない。

というか、どうやって手を抜いたらいいのかわからない。

不器用だから、目の前にあることは100％でやるしかなかった。

でも、もうそろそろ手を抜く事を覚えなくてはいけないのかも知れない。

仕事のある日は…

休みの日は、規則正しい生活を送れるようになったが、

仕事のある日は大変だった。

朝起きてシャワーを浴びると、洗濯と掃除を済ませ、

朝ご飯をしっかりと食べる。

1～2時間のつもりが出かけるギリギリまで勉強をしてしまう。

合間にはお客さまに連絡を入れながら、時計を見ているのに、

どう間違えたのか、いつもそんなことになっている。

それでも、徐々に気持ちを仕事モードに切り替えていく。

遅番の日はまだ余裕があるのだけど、早番だったり同伴が入ったりしていると大変！

あっという間に時間が経っていて、急いで準備をしなくちゃいけないことが多々あった。

それでも遅刻することはなかったが、早起きをしているせいか、

24時を回る頃には眠くなってしまう。

お酒が入ってる事も加わって、余計に目がとろ～んとしてしまう。

特にハイテンションな日は、ペース配分を間違えたりして、後悔することが多かった。