「上質のお菓子をちょこっとだけ」（2）

そこで「おやつ」。

おやつの語源になった「八つ時」とは、午後三時くらいの時間帯。

この頃日本の少しお菓子を食べることで、

心身ともに調子いい状態で頑張れることを昔の人は知っていたのです。

多くの庶民が貧しくて、つつましく暮らしていた江戸時代、

お金持ちでおもいやりのある大家さんは、

長屋の住人に八つ時になるとお菓子を配り、

みんながニコニコ暮らせるように配慮しました。

それがまったくない長屋では、

おそらくけんかやイライラが絶えなかったことでしょう。

あなたも、小腹がすいた時には、我慢せずにお菓子の力を借りましょう。

江戸時代と違って栄養状態はいいのですから、

ちょっと口にすれば十分です。

その代わり「上質」にこだわりましょう。

その方が気分もいいですよね。

そして、できれば自分だけで食べるのではなく、

江戸時代の優しい大家さんのように、周囲にも配りましょう。

あなたもニコニコ、周囲もニコニコ。

血糖値も安定し、コミュニケーションもとれて

ダブルのホッと効果が期待できます。