鼻うがいで嗅覚を磨く（2）

例えば、あなたが誰かにつねられて「痛い」と感じる時、

それは、触覚刺激が脊髄を経由して脳に届きます。

飴をなめて「甘い」と感じる時は、

味覚刺激が脊髄を経由して脳に届きます。

ところが、五感の中で、たった一つ嗅覚の刺激だけは、

脊髄を通らずにダイレクトに脳に届きます。

だから、嗅覚を鍛えることは、優秀な第六感を手に入れ、

ホッとできる機会を増やすための、最短の道とも言えます。

嗅覚を鍛えるために、最も手軽で健康的な習慣は「鼻うがい」。

インドのアーユールヴェーダを身につけた人たちは、

鼻に流し込んだ水をいとも簡単に口から全部吐き出します。

でも、あなたが徹底して完璧にやる必要はありません。

「鼻うがい・もどき」で十分です。