ランチの後にプチ散歩

あなたの仕事が事務系のものなら、

一度会社に入ったらランチタイムくらいしか外に出られないのではないでしょうか？

え？ランチも社員食堂で食べる？あるいはお弁当？

ということは、退社時間まで全く外気に触れないということになります。

これは、言いかえれば、

プチ引きこもり状態に自分を持って行っているということです。

もっと外気に触れませんか？

ランチタイムはどこの店も混んでいるし、

栄養面を考えたら外食じゃない方がいいと言うなら、

食後に10分だけでいいから外に出てプチ散歩をしてください。

「ワタシは郵便局や銀行に行くから、外気に触れてます」

「仕事の買い物で、けっこう、外に出るから大丈夫！」

こういう方もいるかもしれません。

でも、それは散歩ではなくて、用事です。

目的があるのです。