お気に入りのカフェを持つ

カラダがガチガチにコってしまった時は、

上手なマッサージを受けるのが一番。

では、心のコリをほぐすにはどうしたらいいでしょう。

ワタシもやっている簡単な方法は、お気に入りのカフェを持つこと。

そこで、本を読んだり、ボーっと考え事をしたり、

窓際族の気分になって仕事をしたりします。

カフェでなくても、ホテルのロビーでも、公園でも、神社でも、

そこに行けばホッとくつろげるホッとスペースを、

自宅や勤務先のそばに、できれば3～4軒、見つけてください。

もし、ホッとできる場所は自分の部屋しかないということであれば、

あなたの心にはシグナルが灯っています。

それが行き過ぎれば、引きこもりになってしまうかもしれません。