セックス、手紙を読む、スポーツ、読書-------共通点は？②

セックスをしている時、心が他のどこかに行くことは滅多にありません。

それどころか、今この瞬間にこの上なく集中し、今に没頭するはずです。

心のこもった手紙や映画に夢中になるのも、それと同じ経験を与えてくれます。

読書をしている時、誰かに声をかけられたのに、それが聞こえなかった経験はないだろうか？

ページに書かれた言葉に惹きつけられたあなたは、

普段なら気を散らされるはずの光景や音に気付かなくなります。

そうしてものすごく集中して読んでいる時は、本の中に自分がいるように感じ、

その物語が世界のすべてのように思えます。

愛する人からの心のこもった手紙を読んでいる時、2秒ごとに読むのをやめて、

大嫌いな誰かのことを考えたとしたらどうでしょう？


心が「今」に集中すれば、気持ちはポジティブになり、

喜びと満足感をいっそう深く感じられるようになるのです。