「気分の波」にうまく乗ると行動にメリハリがつく①

ワタシ達はいつだって、気分が良くなったり悪くなったりするのを、周りのせいにします。

休暇直前になって締め切りが迫った仕事を指示されるとか、

上司が突然怒り出すとか、誰のせいで遅刻したとか、

こうした出来事のせいでイライラさせられていると思い込みます。


でも、本当はそうではありません。

あなたの気分を左右しているのはすべて、あなた自身の「考え方」です。

それがわかっていれば、あなたは自分の気分とうまく付き合えます。


たとえば、ふさぎ込んでいる時は、できるだけ重要な決断はしないとか、

大切な顧客に電話するのは、やる気が湧いてくるまで待つといったことが、

できるようになるのです。

自分の今の「気分」に気づき、理解して、気分に合った行動をとるのは、

その日の天気に合った服を選ぶのに似ています。

暑い日には涼しい恰好をし、寒い日には上着を羽織り、雨の日には傘をさす

・・・・・・気分とも、そうして付き合えばいいのです。