”悲劇のリハーサル”は今すぐストップ！①

ある女性は、ケンカの絶えないパートナーとの関係に悩んでいました。

これまでの口論をあれこれ思い出しては、

今夜もきっと怒ってしまうケンカを、いつも心の中でリハーサルしていたのです。

しかし、ある日、彼女は”ケンカのリハーサル”を、

自分が心の中でずっと繰り返していたことに気づきました。

「ケンカすることばかり考えていては、

愛情にあふれた関係なんて築けるはずがないわ」

自分の考えに気づいたことで、彼女の人生は一変しました。

今では、ネガティブな考えが浮かんできても、深刻にならず、

一歩引いて受け止められるようになりました。

パートナーとの関係もずっと愛情に満ちたモノになり、

これからもいい関係が続きそうです。

このように、自分の考え方に気づくたびに、

自分の心と仲良しになれるのです。