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一人でヒーリングサロンを広島に開店しました。開店までの奮闘記、波乱万丈の人生日記♪
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⑤おしり・・・・・・両肘でおしりを刺激する

 肘の側面でおしりの両側の筋肉を体重をかけて押していく。

 カラダを左右に移動させながら、全体を刺激する。

 ボタッとした「大じり」や、

 股下を短く見せる「垂れじり」から脱却するためのマッサージになる。

 【Point】

 代謝を活発にして、おしりのセルライトを防ぐことができます。


⑥足裏・・・・・・かかとから指先に引っ張る

 両手で足裏を包み込むように持つ。

 手指全体で足を握りながら、かかとから指先に向けて引っ張る。

 最後に指先を押してから離す。

 何回もできるだけ繰り返す。

 足裏は全身を投影する鏡のような存在。

 対応する臓器の活性化にもつながる。

 【Point】

 足は「第2の心臓」と呼ばれる場所。 普段からよくマッサージを!

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