ホッとセンサーを磨く思考法（2）

例えば、ギュウギュウ詰めの朝の通勤電車で、

電車に大勢の人が乗っているという事実は変わらないのに、

二つの捉え方ができます。

「何で無理して乗ってくるんだよ。迷惑なんだよ。」

「ああ、何とかみんな乗れて良かったね」

前者はイライラセンサーに磨きをかけ、後者はホッとセンサーに磨きをかけます。

だとしたら、後者でいるに限ります。

アメリカの心理学者、ウィリアム・ジェームズの有名な言葉を、

おそらくあなたもご存じでしょう。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」

これを、単に道徳的なきれいごとと捉えたら損をします。

笑っていれば、センサーがとのしいことを探し出してくれるけど、

ふて腐れていれば、センサーは不愉快なことばかりキャッチします。

すべて自分のためなのです。

ワタシが、自分自身のために日頃から心がけているのが、

「ありがとうございます」をクセにすること。

小さなことにもどんどん感謝を口にすることで、よりありがたいことが起こる子らです。

「嬉しいことがあったから感謝するのではない。感謝するから嬉しいことが起きるのだ。」

この感謝の先取り精神がホッとセンサーを磨きましょう。