ホッとする習慣（2）

ホッとするということは、心とカラダの筋肉が緩んでいる状態。

つまり、自然体でいられることです。

日々幸せを感じ取るためにも、何か大きなことを成し遂げるためにも、

自然体でいることこそ最重要です。

たとえば、一流のアスリートは、

ホッとした状態でこそベストのパフォーマンスができます。

バスケットのマイケル・ジョーダンは舌をべロッと出しながらシュートしていたし、

短距離走のウサイン・ボルトは笑いながら胸を叩いてゴールを切ります。

頭の古い評論家たちは、

「もっと真面目に必死にやれば、より良い成績が出せる！」

と言い張りますが、それは間違いなのです。