アロマテラピーの作用①心に対する働き

精油を嗅ぐとエンドルフィン、セロトニン、アドレナリンなどが分泌されると言われています。

これは、多幸感や情緒の安定、心を鼓舞・活気づける、

鎮静などの効果をもたらす脳内の神経伝達物質(脳内モルヒネ)です。

香りによって刺激される大脳辺縁系、視床下部、下垂体といった脳の部位は、

情動、記憶、本能行動、食欲、性欲、睡眠欲、自律神経系や内分泌系の働きを

コントロールしています。

これらは心の影響を受けやすく、感情が安定していると円滑に働き、

病気にもなりにくいことがわかっています。

心地よく、気持ちが休まる香りを選んでみましょう。