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疲れている時は、マッサージが一番です。
ガチガチになった身体を揉み解してもらうと、心も身体もリラックスできます。
私もそうですが、デスクワークの多い方、日頃から運動不足の方は
一度身体全体を揉み解してもらってみて下さい。
一度体験されると病みつきになること間違いなしです。
今までに私が体験したマッサージをご紹介します。
[タイ古式マッサージ]
90～120分かけて、ゆっくりと優しく揉み解してくれます。
まず、リラックスした雰囲気の中で、ヒーリングミュージックとお香の香りで心がリラックスします。
そして、指圧とストレッチを兼ねたマッサージで全身の筋肉をほぐしてもらい、血液の循環がよくなります。
マッサージを終えた後は、頭も身体もスッキリし、プールで泳いだ後に感じる心地よい脱力感を味わえます。
夜はとてもぐっすり眠れますので、不眠の方にお勧めしたいです。
[リフレクソロジー]
リフレクソロジーは、とても気持ちいいです。
リフレクソロジーは足裏などにある身体全体の臓器や機関の「反射ゾーン」を指で刺激することにより
血液やリンパの流れをスムーズにする足裏健康法です。
足を揉み解してもらうと、日頃の疲れも癒されます。
足に重要なツボが集まっているのがよくわかります。
しかし、TVの罰ゲームのような痛いものではなく、本当に気持ちがよく疲れがすっと取れていく
気持のよいものです。
私は仕事が終わってからだとやっているお店もないため、
毎日寝る前に自分でリフレクソロジーを行っています。
もちろんお店に行ってしてもらった方が気持ちいいですが、
足がぽかぽかしてこれだけでも十分ぐっすり眠れますよ♪
[クイックマッサージ]
15分とか20分という短い時間でマッサージをしてくれます。
でも、ハッキリ言ってこのマッサージで癒されたな～という経験はありません。
本当に肩や背中が凝り過ぎているのか短時間のマッサージでは
揉み解してもらうことができませんでした。
「肩に指が入りませんねぇ」と施術している人に言われました。
これだけ自分が疲れているのかと結構ショックを受けました。
やはり、マッサージをしてもらうなら最低40分くらいは
してもらった方が良さそうです。
やっぱり人多いな～と思いながら待つ。
もうすぐ時間だ・・・
お菓子と飲み物を買うことにした。
しょうちゃんは甘いものが好きみたい。
甘いものが好きなことは、
見た目からはちょっと想像できないかも！？
どちらかと言えば甘いものより
ブランデーとかウィスキーの洋酒を
ロックでゆっくり飲んでそうな雰囲気の人。
今まで付き合った人も
甘党の人はいなかったな。
男の人でも甘いものが
好きな人っているのね。
おしゃべりをする。
まだまだお互いの事を知らない二人は、
理解しようと家族の事や
好きな本、好きなアーティスト等の話をした。
しょうちゃんはシドニー・シェルダンの小説が好きみたい。
私も本は好きだけど、
海外の作家の小説は読んだことがない。
私が読む本は森遥子や林真理子みたいに
その当時人気のある作家のものしか
読んだことがなかった。
本屋さんにはよく行っていろんな本を手にするけど、
本当に読みたい本がなかったので、
すごく興味を持った。
テレビで「真夜中は別の顔」を
やっていたのを去年見てたけど、
すごくスリルあるドラマだったのを覚えている。
あんな内容の話なら
私はきっと時間を忘れて
読むことだろう。
今度、読んでみよう！
スポーツ新聞の映画の欄で
時間と映画館を調べる！
２人で色々考えて、
一番面白そうだった
『ビバリーヒルズコップ３』を見ることにした！
しょうちゃんはエディ・マーフィーが好きみたいだったし、
私はどんな映画でも見るけど、
笑えるコメディは大好きだったから。
でも、本当は見る映画なんて何でもよかった！
しょうちゃんの隣にいられれば、
別にどうでもいいことだった。
『お祝いに来たんだけど、何が飲みたい？』って聞くと
『赤ワイン！』ということだったので、
赤ワインを飲むことにした！
２人で一本空けた(*^_^*)
以前はワインが好きでよく飲んでいたけど、
久しぶりにワイン飲んだせいか
すぐ酔ってしまって、
今日はちょっと頭痛い(^o^;
それなのに朝から
うちのマンションの住人宅では
昨日から内装工事をしていて、
かなりうるさい(〇>_<)
気分の最悪な今日の始まりでした！
「何食べる？」ってメニューを見せてくれた。
「私はルーかけピラフ」
「僕はイタスパ」
ここの『ルーかけピラフ』は
野菜たっぷりのピラフにカレーがかかっている。
おいしいから人気があるメニューで、
タイミングが悪いと、
ピラフが切れてその日は食べられない。
がっかりする日が多いが、
今日は食べれるみたいだから
すごいラッキー！
しょうちゃんは『ルーかけピラフ』も好きだけど、
今日は『イタスパ』気分らしい。
イタスパは下に玉子が薄く焼いてあるスパゲティ。
私的には普通のイタスパだけど、
好き嫌いの多いしょうちゃんにとっては
唯一食べられるスパゲティだ。
『わがままフルーツ』でしょうちゃんを待つ。
しょうちゃんはまだ来ていないみたい・・・
一番手前のテーブルに付いて
ミルクティーを頼む。
私は思いに耽りながら、
相手が来るのを待つのが好きだ。
待っている間いろんなことを
考えるのが楽しいから
女の人は早く待ち合わせ場所に
行くのかも知れない。
待たせる男なん最低！
待たせるのは女の特権よ！
と思っていたけれど、
好きな人を待つのは
案外楽しいものだと知った。
映画は何を見るのかな？
やっぱりラブロマンスよりコメディなのかな？
私は何でも見るけど、
シリアスなものもいいけど、
今日は楽しい映画がいいな！
な～んて考えていると、
しょうちゃんが入ってきて目の前に座った。
「おはよう！遅くなってゴメン」
「おはよう！早く来すぎちゃったから」
ありきたりなセリフ。
こんな当たり前にある光景も何だか楽しくて仕方ない。
心臓の負担もなく、さらにゆったりとリラックスできます。
半身浴は、おなかのみぞおちあたりまで
ぬるめのお湯をはり、20～30分ゆっくり浸かります。
水圧が下半身にかかり、下半身に溜まった血液が
上半身に押し上げられ全身の血行が良くなります。
朝の太陽の光がカーテンの隙間から入って眩しい。
まだボーッとした頭と体を
熱めのシャワーで目覚めさせる。
昨日はぐっすり寝たから
お化粧のノリもバッチリ！
髪も天使の輪が光って、
ツヤツヤできれい。
昨夜はピンクの花柄のワンピにするか、
白のカットソー＆ミントグリーンのスカートにするか、・・・
と悩んで結局は
ストライプのシャツ＆水色のスカートを
着ていくことにした。
一番お気に入りのシャツだ。
あまりキュート過ぎず、
ボーイッシュ過ぎず、
普通過ぎるかもしれない
私らしいカッコウで出かける。
明日は二人とも休み。
お昼に喫茶店『わがままフルーツ』で待ち合わせ。
映画を見に行くことになった。
前の日から何を着ていくかすご～く悩んだ。
クローゼットの洋服をあれこれ出して、
ミラーの前で合わせてみる・・・
どこかで見たシーン
たしか『恋の情事』だったかな？
私がこんなことするなんてちょっと自分に呆れる！
映画で見たときは
恋する女性は可愛いな～と思ってたけど、
実際自分がやっていると思うと
かなり恥ずかしい～！
でも、こんな可愛いことをしちゃう
今の自分は好きかも！！
いつもはシャワーだけど、
今日はゆっくりお風呂に浸かろう！
睡眠不足のブスな顔じゃ嫌われちゃうから
ベッドでぐっすり寝て
楽しい夢を見ましょう！
